Desintoxicación digital: El dilema de cómo manejar la ansiedad por el celular en vacaciones

Desintoxicación digital: El dilema de cómo manejar la ansiedad por el celular en vacaciones

Desconectarse del trabajo y descansar, son los anhelos de vacaciones. Pero ese deseo muchas veces se interrumpe por la conexión que los teléfonos inteligentes entregan. Incluso, aunque se busque estar alejado de redes sociales, por ejemplo, en un viaje es inevitable navegar con Google Maps o usar TripAdvisor para buscar un lugar para comer.

¿Vacaciones desconectadas o conectadas? Una decisión que no siempre es fácil en los tiempos que corren, considerando además otro elemento: en la era de las redes sociales las vacaciones existen en la medida que los otros las ven. En Instagram, por nombrar alguna de esas app, las publicaciones etiquetadas con #vacaciones superan los 18 millones, lo que en el caso de #vacation supera los 114 millones.

Las vacaciones ya cambiaron de tono. No es suficiente con contar la experiencia o mostrar fotografías después. Se publican de inmediato. Por eso el valor de qué se muestra es cada vez mayor. En una encuesta realizada en el 2019 por Booking.com a 18.500 personas del mundo, el 34% reconoce que reserva un alojamiento atractivo para sacar fotos.

En un sondeo de la misma compañía a jóvenes entre 16 y 24 años, sobre el 50% admite que sube fotos a redes sociales cuando están de vacaciones, y que cada día refrescan sus historias con promedios de 10 a 30 fotos al día (32%) y hasta 50 fotos al día (21%).

Ansiedad e inseguridad

Habrá personas para las cuales desconectarse o no, simplemente no es tema. Pero investigaciones indican que la actual conectividad que la tecnología brinda, distrae a las personas de participar en experiencias físicas cuando están de vacaciones. La atención por la fotografía perfecta no permite disfrutar del paisaje, lo que trae el consecuente impacto negativo en el bienestar, destacan.

Se habla incluso de “vacaciones desconectadas” o “desintoxicación digital”. Aspecto que analizó el estudio Turning it off: Emotions in digital-free travel (Apagándo: emociones en viajes sin conexión) realizado por especialistas de la Universidad de East Anglia (Reino Unido), de la Escuela de Negocios de la Universidad de Greenwich y la Universidad Tecnológica de Auckland (Australia).

Publicado en Journal of Travel Research en agosto de 2019, en el trabajo los investigadores reclutaron a 24 personas de siete países que viajaron a 17 destinos diferentes. En ese periodo estuvieron sin acceso a celulares, portátiles, tablets, internet, redes sociales ni herramientas de navegación.

Durante la experiencia de viajar sin conexión, los voluntarios fueron registrando sus emociones y sentimientos antes de desconectarse, durante su viaje y después de volver a conectarse al regresar a casa. También fueron entrevistados después del viaje.

¿Qué descubrieron? El viaje sin dispositivos no siempre fue fácil. Fueron distintas emociones las que generaba esa ausencia de tecnología, desde ansiedad previa a   preocupaciones sobre lo que sucedería cuando no pudieran estar en contacto con su familia o cercanos. Superada la dependencia, experimentaron mayores niveles de aceptación, disfrutaron más del descanso y reportaron liberación.

“Vivimos en un mundo altamente conectado”, advierte Wenjie Cai, de la Escuela de Negocios de la Universidad de Greenwich y autor principal del estudio. En ese sentido, agrega, “muchas personas conocedoras de la tecnología actual, por un lado, disfrutan de los beneficios de la conectividad constante, por otro lado, sufren la frontera borrosa entre el trabajo y la vida“.

cargadores recomendados para ipad

cargadores recomendados para ipad

 El iPhone sigue funcionando con los adaptadores de energía existentes y los cables de USB-A a Lightning, como los que se incluyen en modelos anteriores. Los modelos de iPhone ahora incluyen en la caja un cable de USB-C a Lightning más nuevo que admite la carga rápida y es compatible con los adaptadores de energía USB-C y los puertos de computadora que quizás ya tengas. Puedes usar un cable de USB-A a Lightning o el nuevo cable de USB-C a Lightning con el iPhone.

Puedes usar cualquiera de los adaptadores que se incluyen a continuación para cargar el iPhone, el iPad, el Apple Watch o el iPod. También puedes usar un adaptador de energía USB-C para Mac o adaptadores de proveedores independientes que cumplan con las normas de seguridad aplicables. Para obtener más información sobre cómo cargar el iPhone, el iPad, el Apple Watch o el iPod, consulta la sección Seguridad, manejo y soporte técnico del Manual del usuario del iPhone, del Manual del usuario del iPad, del Manual del usuario del Apple Watch o del Manual del usuario del iPod.

Adaptador de energía USB de 5 W

La mayoría de los modelos de iPhone anteriores al iPhone 11 incluían un adaptador de energía de 5 W en la caja.

Adaptador de energía USB de 10 W

Los siguientes dispositivos incluyen un adaptador de energía de 10 W en la caja:

  • iPad Air 2
  • iPad Air
  • iPad mini 4
  • iPad mini 3
  • iPad mini 2
  • iPad 2

 

Adaptador de energía USB de 12 W

Los siguientes dispositivos incluyen un adaptador de energía de 12 W en la caja:

  • iPad Pro de 12,9 pulgadas (segunda generación)
  • iPad Pro de 12,9 pulgadas (primera generación)
  • iPad Pro (10,5 pulgadas)
  • iPad Pro (9,7 pulgadas)*
  • iPad Air (tercera generación)*
  • iPad mini (quinta generación)*
  • iPad (séptima generación)*
  • iPad (sexta generación)*
  • iPad (quinta generación)*

* En algunos países y regiones, este modelo se envía con el adaptador de energía de 10 W.

Adaptador de energía USB-C de 18 W

Los siguientes dispositivos incluyen un adaptador de energía de 18 W en la caja:

  • iPad Pro de 12,9 pulgadas (cuarta generación)
  • iPad Pro de 12,9 pulgadas (tercera generación)
  • iPad Pro de 11 pulgadas (segunda generación)
  • iPad Pro de 11 pulgadas

Con el adaptador de energía USB-C de 18 W de Apple, se puede cargar rápidamente el iPhone 8 o posterior.

Adaptador de energía USB-C de 20 W

Los siguientes dispositivos incluyen un adaptador de energía de 20 W en la caja:

  • iPad mini (sexta generación)
  • iPad (novena generación)
  • iPad Pro de 12,9 pulgadas (quinta generación)
  • iPad Pro de 11 pulgadas (tercera generación)
  • iPad (octava generación)
  • iPad Air (cuarta generación)

Obtener información sobre las certificaciones de los adaptadores de energía USB

Cuando un dispositivo iOS o iPadOS incluye un adaptador de energía USB de Apple, ese adaptador está certificado para cumplir con las normas de seguridad gubernamentales en países y regiones donde el dispositivo está disponible. Muchos de estos países y regiones, incluido Estados Unidos, han adoptado la norma IEC/UL 60950-1 de seguridad de los equipos de tecnología informática.

Los adaptadores de energía USB de Apple están diseñados para usarse con fuentes de alimentación con valores nominales de 100 V CA a 240 V CA y de 50 Hz a 60 Hz. Los adaptadores de energía USB tipo A (diseño de patillas planas paralelas) de Apple de 5 W, y los adaptadores de energía USB-C tipo A de Apple de 18 W y 20 W, al igual que los adaptadores de energía USB de 10 W y de 12 W (con el conector de CA tipo A incluido), también cumplen con las normas IEC/UL 60950-1 e IEC/UL 62368-1 de uso con fuentes de alimentación con valores nominales de 115 V CA a 400 Hz.

Un invernadero fotovoltaico francés genera 3,1 GWh y 4 toneladas/hectárea de espárragos en un año

Un invernadero fotovoltaico francés genera 3,1 GWh y 4 toneladas/hectárea de espárragos en un año

El invernadero solar fue construido por el promotor francés Tenergie en 2017 y está registrando un notable rendimiento tanto agrícola como solar.

En abril de 2017, el promotor francés de energías renovables Tenergie puso en marcha su primer invernadero fotovoltaico basado en su tecnología propia Tenairlux, en Mallemort, en la región de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia.

La planta se construyó con paneles de 265 W y tiene una potencia instalada de 2,1 MW.

“Cinco años después de la puesta en marcha de este invernadero de 33.000 m², nuestra valoración es positiva, con un rendimiento de cuatro toneladas/hectárea para este primer año de cultivo de espárragos verdes de Provenza, tras un periodo de cultivo diversificado que incluye calabacines, nabos y boniatos durante los tres primeros años y una producción de 3,1 GWh de electricidad verde, que equivale al consumo de 700 hogares, sin contar la calefacción”.

Tenergie

Para 2022, se espera que el rendimiento agrícola aumente a nueve toneladas/hectárea.

Desde el inicio de este proyecto, hemos elaborado el pliego de condiciones con Laurent Chabert, horticultor y gerente de la bodega familiar Domaine Saint Vincent, para que su herramienta responda plenamente a sus expectativas.

“Eficiente e innovadora, gracias en particular a la instalación de módulos fotovoltaicos, esta solución a medida permite, en particular, una mejor difusión de la luz y una mejor ventilación y una temperatura más uniforme”.

Nicolas Jeuffrain, presidente de Tenergie.

Entre las ventajas de este concepto de invernadero, la instalación de módulos fotovoltaicos permite reducir la sombra que se proyecta sobre el suelo (36% frente al 52% de un invernadero convencional).

La luz se aprovecha mejor gracias al uso de policarbonato filtrante y difusor, lo que mejora la uniformidad de la luz sobre el suelo.

La ventilación, basada en un sistema de apertura del techo, junto con una apertura lateral motorizada, controlada en función del clima interior y de las limitaciones climáticas exteriores, permite un control climático preciso.

Por un lado, para este primer año de cultivo de espárragos en el invernadero Tenairlux, estamos produciendo una calidad de producto particularmente excepcional.

 

“Por otra parte, gracias a su gran volumen y a su diseño muy innovador, la ventilación, la luminosidad y la temperatura del invernadero están claramente optimizadas para una mejor gestión del clima, pero también, el ahorro de tiempo y las condiciones de trabajo”.

Laurent Chabert.

 

Tenergie quiere desarrollar unos 30 invernaderos de este tipo en un plazo de tres años. Actualmente se están estudiando unos diez proyectos.

La empresa también está trabajando en otras posibles sinergias con el mundo agrícola, en particular en proyectos relacionados con la digestión anaeróbica.

Hasta la fecha, el 75% de las granjas solares explotadas por Tenergie están vinculadas al mundo agrícola, como los invernaderos o la renovación de tejados de edificios agrícolas.

En Francia, Tenergie posee y explota un parque de más de 1.000 plantas de energía solar y eólica con una capacidad instalada de 615 MW.